作者:治未病 姚晓辉
随着巴黎奥运会的圆满落幕,中国体育代表团以40枚金牌的骄人成绩,并列金牌榜榜首,91枚奖牌总数位居第二,不仅刷新了境外参赛的最佳纪录,更在全球舞台上展现了中华民族的体育精神与卓越风采。而与此同时,在这荣耀时刻的余温中,自然界的季节更迭也悄然步入了一个新的篇章——处暑。
一、处暑至,秋意浓
《月令七十二候集解》有云:“处,去也,暑气至此而止矣。”处暑,作为秋季的第二个节气,预示着酷暑的结束与凉爽秋季的开始。此时,全国大部分地区气温回落,万物进入收获与蓄养的黄金期。处暑不仅带来了气候的转换,还蕴含着丰富的民俗文化与养生智慧,如食鸭滋阴、放河灯祈福、开渔节庆丰收等,均体现了人与自然和谐共生的哲学思想。
二、处暑护脐,防病于未然
回顾巴黎奥运会的精彩时刻,中国选手杨家玉凭借出色的表现摘得了女子20公里竞走金牌,而她肚子上的脐贴却意外走红网络,#一生要盖肚脐的中国人#话题引发热议。这背后,其实蕴含着深厚的中医养生理念。中医认为,肚脐(神阙穴)乃人体之养生要穴,脐通百脉,与五脏六腑紧密相连,对调节阴阳平衡、促进健康有着不可替代的作用。处暑后,天气转凉,昼夜温差增大,肚脐作为易受寒邪侵袭之处,需特别保护,以防疾病趁虚而入。
三、脐灸疗法,中医特色之光
针对处暑时节的气候特点与肚脐的重要性,中医特色疗法——脐灸应运而生。脐灸,即在肚脐(神阙穴)上隔药施灸,利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特性,结合艾火的纯阳之力,透过肌肤,深入经络,充分发挥中药、穴位、艾灸的三重作用,以温通经络、散寒除湿、调和气血,从而达到防病健体的作用。
适应症
1、消化系统疾病:脾胃虚弱所致的消化不良、小儿积食厌食、腹痛泄泻等。
2、呼吸系统疾病:外感风寒导致的咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等。
3、妇科疾病:痛经宫寒、小腹冷痛等。
4、神经系统:失眠、更年期综合征等。
在这个收获的季节,让我们在庆祝奥运辉煌的同时,也关注自身健康,借助中医脐灸,守护好“生命之门”,让健康与荣耀同行,共赴每一个灿烂的明天。处暑已至,愿你我皆能享受一个健康、舒适的秋季!
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