中医节气养生之【立冬】收藏！“脆皮年轻人”的“散装养生”秘籍！
日期：2024-11-07
来源：深圳市中医肛肠医院
作者:治未病 姚晓辉
立冬,作为冬季的第一个节气,标志着自然界进入了收藏的季节。
此时,天气逐渐寒冷,人体新陈代谢减缓,正是调理身心、蓄积能量的绝佳时机。
然而,在这个快节奏的时代,“脆皮年轻人”面对亚健康的威胁,
“博古通今”地尝试起各种“散装养生”:
互联网诊脉,保健品配齐,
熬夜敷面膜,泡脚配冰啤,
烧烤火锅喝凉茶,
奶茶可乐加枸杞,
丝袜短裙搭秋裤,
养生蹦迪带护膝……
这真的能拯救脆皮年轻人吗?
让我们来逐项分解比对,
看看“含养量”有多少?
罗马不是一天建成的，好身体也不是一天养成的。
三天打鱼两天晒网的“散装养生”，“脆皮”或许会发展成“流心”“熔岩”“爆浆”……
科学的调养，良好的生活习惯培养，才是正确的“养生”方式哟！
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