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直肠脱垂是指直肠或乙状结肠下段的粘膜层或全层肠壁经肛管向外突出于肛门外的一种病理状态。本病最常见的主诉是直肠脱垂本身，四分之三的病人的主诉是肛门凸出肿物，不及时治疗危害大。那如何预防直肠脱垂?
直肠脱垂想预防要注意以下几点。
♦积极除去各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站、腹泻、长期咳嗽、膓燚等疾病，婴幼儿尤要注意。
♦有习惯性便密或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。
♦妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。
♦平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。
♦经常做肛门体操，促进提肛肌群运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防本病有一定作用。
直肠脱垂的发病原因?
♦解剖因素：小儿骶尾弯曲度较正常浅，直肠呈垂直状，当腹内压增高时直肠失去骶骨的支持，易于脱垂。某些成年人直肠前陷凹处腹膜较正常低，当腹内压增高时，肠襻直接压在直肠前壁将其向下推，易导致直肠脱垂。
♦盆底组织软弱：老年人肌肉松弛，女性生育过多和分娩时会阴撕裂，幼儿发育不全均可致肛提肌及盆底筋膜发育不全、萎缩，不能支持直肠于正常位置。
♦长期腹内压力增加：如长期便密、慢性腹泻、前列腺肥大引起排尿困难、慢性支气管炎引起慢性咳嗽等因素，均可致直肠脱垂。
♦适合对象广：微创创面小，特别适合中老年人、注重效率的白领人群及传统治疗复发者。
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